b00k.jp ~積み上げ式読書ノート~

他人の目を気にすることが、不要な苦しみを生む

こんにちは。 引き続き「反応しない練習」を紹介していきます。 今回は、他人の目を気にすることの無意味さについてみていきます。 なぜ他人の目を気にするのか 他人の目を気にしてしまうのは、

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欲求に振り回されないために。欲求との上手な付き合い方!

こんにちは。 引き続き「反応しない練習」を見ていきます。 今回は、欲求との付き合い方についてみていきます。 欲求は悪いものではない 欲求というと、あまりよくないもの、なくしたほうがいい

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人間関係でお悩みの方へ。苦しまないための4つの極意

こんにちは。 引き続き「反応しない練習」を紹介していきます。 今回は、人間関係で苦しまないための4つの心構えを見ていきます。 1.相手を決めつけない 相手を決めつけるというのは、 ・

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人間関係で苦しまない方法!

こんにちは。 引き続き、「反応しない練習」を紹介していきます。 今回は、人間関係の苦しみを取り除く方法を見ていきます。 無駄な反応は苦しみを生み出す 苦しみというのは、感情によってもた

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本当の自信とは?揺るがない自信をつける方法

こんにちは。 引き続き「反応しない練習」を紹介していきます。 今回は、本当の自信をつける方法についてみていきます。 自信も妄想に過ぎない 自信というのは一体何でしょうか? 自信がある

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自己否定にメリットなし!自己否定を脱する方法

こんにちは。 引き続き「反応しない練習」を紹介していきます。 今回は、自己否定のデメリットと、自己否定をしない方法を見ていきます。 なぜ自己否定をしてしまうのか? 私たちは、現実が思い

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主観的な「決めつけ」に振り回されないための方法

こんにちは。 引き続き「反応しない練習」を紹介していきます。 前回は、決めつける心が苦しみを生み出していることを見ていきました。 今回は、「決めつけ」に振り回されないための方法を見ていきます。

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自分を苦しめる「決めつける心」を手放そう!

こんにちは。 引き続き「反応しない練習」を紹介していきます。 前回までは、求める心が人生の苦しみを生み出すということについてみてきました。 実は人生に苦しみをもたらす原因は、求める心だけではあり

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ブレない人生を生きる!心に惑わされない方法。

こんにちは。 引き続き「反応しない練習」を紹介していきます。 今回は、自分の心に惑わされない方法についてみていきます。 苦しみの原因は求める心 私たちは生きていく中で、様々な苦しみを体

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自分を客観視するための3つの方法

「もっと客観的にものごとを判断しろ!」 上司にこのように注意された人は、 意外と多いのではないでしょうか。 たしかに、ひとりよがりな判断では 仕事を円滑に進めることはできません。

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