b00k.jp ~積み上げ式読書ノート~

ぐっすり眠るための8つの法則!

今回は「精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則」から、睡眠の質を高めるための具体的方法を紹介していきます。 精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりや

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わかっていたけど、やっぱり睡眠は大事!

こんにちは! 皆さんは夜ぐっすりと眠れていますか? 「明日のことを考えると眠れない」、「帰ってくる時間が遅くてなかなか寝付けない」という人も多いのではないでしょうか。 そんな悩みを解消するための

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【超要約】5分でわかる!アドラー心理学入門

最近、アドラー心理学が話題になっています。 現代はどうしても、人と人とのつながりが希薄になり、自分に価値を感じにくいです。 そんな時代に、アドラー心理学の力強い教えが支持されているのかもし

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「努力が勝手に続く仕組み」の作り方

前回は「努力に対する考え方」について紹介しました。 今回は実際に努力を続けていくための「具体的な方法、コツ」を紹介していきます。 努力が勝手に続いてしまう。---偏差値30

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「努力」は雑にしろ!

こんにちは! 突然ですが、皆さんは「努力」は得意ですか? 最初はやろうと思うけど、いつも3日坊主で終わってしまう… そんな人は多いんじゃないでしょうか。私もそんな感じです。 そこで今回はそんな

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あなたが読むべき本の選び方

こんにちは! 今回は「読んだら忘れない読書術」の残りの部分、「本の選び方」について紹介していきます。 読んだら忘れない読書術 本をたくさん読めるよ

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「読んだ内容を覚えられない」を卒業する!記憶に残す、忘れない読書法

こんにちは! 今回は前回紹介した、「読んだら忘れない読書術」の続きです。 前回は「読書のメリット」について紹介しましたが、今回は「読んだら忘れない読書術」の具体的な方法を紹介していきます!

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読書って意味あるの?本を読むことの4つのメリット!

本を読んだ直後はすごく感銘を受けるけど、少し経つと内容すら思い出せない…。 皆さんもそんな経験はあるんじゃないでしょうか。 そんな悩みを解決するのが、今回紹介させていただく、「読んだら忘れない読書

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仕事ができない人は「図解思考」を取り入れてみよう!

「もっと頭の回転が速くなれば…」 「もっと仕事ができるようになれば…」 そのように思う人は多いでしょう。 しかし、そうは思ってもどうしていいのかわからない、という人も多いはず。 そ

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なぜあなたの文章は読まれないのか?読ませる文章の書き方!

読まれる文章を書けるようになるというのは、非常に大きなメリットがあります。 昨今はインターネットが発達し、誰でも簡単にたくさんの人に向けて情報を発信することができます。 そして、その情報のかたちは

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