人生を変える方法

なぜ停滞感を覚えるのか

なぜ人生において停滞感を覚えてしまうのでしょうか。
それは、人生に変化が無いからです。
今日も昨日と同じような生活をしている。
そして、それが1年も2年も続く。
そうした時に人は停滞感を覚えます。

停滞感を打破する方法

変化しないということは、つまり成長を感じられないということです。
では、どうすれば成長することができるのでしょうか。
そのためには、今日を昨日とは違うものにすることです。
昨日とは違うことを一つすることが大事です。

何かを勉強する。
仕事で新しいことに挑戦する。
新しいコミュニティに参加してみる。
新しい趣味を始める。
何でもいいのです。

そうすることで、昨日とは違った1日になります。
そして、それを1ケ月、1年と繰り返すことで、その変化は大きくなるのです。

1日の目標を決めよう

では、どうすれば新しいことをはじめることができるのでしょうか。
そのためには、毎日目標を立てることが有効です。
1日のはじめに、今日挑戦する新しいことを決めておくのです。

1日のはじめにそのことを考えることで、無意識に頭にそれが残ります。
そうすることで、無意識的に「どうすればできるか」を考えるようになります。
そうすれば、それを達成する確率も高くなるのです。
いわゆる「ツァイガルニク効果」というやつですね。

目の前の1日を変えるためには、まず1日のはじめに目標を立てましょう。
そうすれば、停滞感を打破することができます。