先のことを考えると不安になる。考える暇があったら情報収集するために動こう！
不安にかられると、物事が手につかなくなります。
では、なぜ不安にかられるのか？
それは、考えてもわからない先のことを考えるからです。
先のことは誰にもわかりません。
そして、人間はわからないことを考えると不安になります。
将来の生活、今の会社に勤め続けることができるのか、老後の資金…
このように、わからないことを考えると、私たちは不安になるのです。
では、先のことを考えなければいいのかというと、それも違います。
何も考えずに生きて行けるほど、世の中は甘くありません。
ではどうすればいいのか？
不安を和らげるには、とにかく情報を集めるといいでしょう。
情報があれば、そうでないときに比べ、先の見通しがたてやすくなります。
それは、情報量によって不確実性が小さくなるからです。
また、情報を集めるために行動することで、無駄な思考が押さえられます。それによって無駄な不安に襲われることもなくなります。
行動する前は怖かったけれど、いざ行動に起こしてみたら、恐怖を感じる暇もなかった。
そのような感覚と同じです。
もし、何かを不安に感じるなら、まずはその事について徹底的に調べましょう。
わかることが増えることで、不安は和らいでいくのです。
わからないことを頭の中でこねくり回すのではなく、知るために行動しましょう。
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