長所を伸ばすために、プラスのセルフイメージを持とう！
引き続き、「自分のための人生」を見ていきます。
今回は、セルフイメージについてみていきます。
セルフイメージとは？
セルフイメージとは自分自身に対するイメージのことです。
「私は頭がいい。」、「私は愛想がいい。」などのプラスのイメージや、
「私は話すのが苦手だ。」、「私はあがり症だ。」などのマイナスのイメージなどが挙げられます。
私たちは、今までの人生で大なり小なりセルフイメージを作ってきました。
それにははっきりと意識しているものから、無意識になんとなく思っているものまで様々です。
そして、このセルフイメージというのが、私たちの行動に良くも悪くも影響を及ぼしていくのです。
マイナスのイメージを持ってはいけない
セルフイメージの中でも、マイナスのイメージというのは厄介です。
これは自分をイメージの中の枠内にとどめてしまいます。
「自分は何をやってもダメだから、新しいことに挑戦したって上手くいくわけがない…。」
というように、何かに挑戦することを諦めてしまいます。
挑戦しないということは、成長しないことと同じです。
つまり、マイナスのセルフイメージは自分の成長を阻害するのです。
どうせ持つならプラスのイメージを持とう！
反対にプラスのセルフイメージは自分の成長を促進してくれます。
「私は何でもうまくこなせる！」
というセルフイメージがあれば、新しいことに果敢に挑戦していく力になります。
では、プラスのイメージを持つにはどうしたらいいのでしょうか？
それには、まず自分の長所を見つけることです。
「自分に長所なんてない」と思う方もいるかもしれません。
しかし、長所というのは短所の裏返しです。
この辺りは、以前の記事にも詳しく書いてありますが、長所を持たない人間というのは存在しないのです。
自分の長所を見つけたら、今度はそれをひたすら意識しましょう。
最初はそれほど大きな力を発揮することはないかもしれません。
しかし、自分の長所を意識し続けることで、だんだんとプラスのセルフイメージが強化されていきます。
「自分の長所は○○である。」
「私は○○するのが得意だ。」
といった具合に。
このようにセルフイメージが出来上がってしまえば、それが本当の長所になるのは時間の問題です。
長所は意識することによって、磨きあげられ、大きな力を発揮するようになるのです。
そして、磨き上げられた長所は、セルフイメージをさらに強化してくれます。
このような好循環が始まれば、自分の長所はぐんぐん伸びていくのです。
今回のまとめ
・マイナスのセルフイメージは成長を阻害する。今すぐ捨てよう。
・プラスのセルフイメージを持とう。そのために自分の長所を探す。
・意識することで、長所はどんどん磨かれていく。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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